+ DE 890 ALUNOS
R$ 197,70
2h40 - O MAT é a essência do Método. Neste workshop, mergulhamos na estrutura do Mat Pilates Clássico — entendendo o que sustenta uma boa aula no solo: sequências, construções, escolhas inteligentes para diferentes tipos de corpos e a continuidade do raciocínio corporal.
Ideal para quem quer dar aulas de MAT com fluidez, lógica e propósito real, sem recorrer à aleatoriedade de variações e invenções.
Neste conteúdo, você vai entender:
As sequências do Básico ao Avançado;
Construção dos Movimentos;
A Importância da Respiração;
A Execução Clássica dos movimentos, com precisão e técnica ;
Adaptações para diferentes tipos de corpos e com patologias comuns (hérnia, lombalgia, escoliose)
Workshop
MAT PILATES
R$ 97,70
3h30 - Avançar não é sobre dificultar, é sobre construir bases sólidas. Neste workshop, você aprende como conduzir seus alunos da base ao avançado com segurança e coerência, respeitando o Sistema.
Falamos sobre critérios de progressão, percepção de prontidão, adaptação inteligente e como manter o desafio sem quebrar a estrutura do Método.
Esse conteúdo foi criado para aprofundar o entendimento sobre o Sistema Avançado do Método Pilates Clássico, com foco em:
Neste conteúdo, você vai entender:
Lapidação técnica e lógica por trás de cada exercício;
Avaliação do aluno em movimento - no Reformer;
Como guiar e orientar uma primeira aula;
Planejamento de aula;
Construção dos exercícios nos outros equipamentos como Cadillac, Wunda Chair, Arm Chair;
Clareza no comando verbal.
CONSTRUÇÃO DOS AVANÇADOS
Workshop
R$ 97,70
3h30 - Uma boa aula não termina com relaxamento aleatório. Neste workshop, você aprende a importância técnica e funcional da finalização no Pilates Clássico: o fechamento do raciocínio corporal.
Wall Series, Weights, Traditional Endings, Magic Circle… Falamos de como finalizar com potência, energia, estrutura e postura — respeitando cada corpo, tempo e o conteúdo da aula.
Neste conteúdo, você vai entender:
Por que a finalização é parte essencial do método;
Como parar de improvisar e finalizar com intenção;
Os erros mais comuns (como terminar com massagem ou algo desconexo);
Como aplicar Wall Series, Weights Series, Traditional Endings e as invertidas
Como finalizar com respiração, postura e integração;
Como escolher a melhor estratégia com base no que foi feito na aula.
