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Neste workshop online ao vivo, você vai compreender os princípios fundamentais da Contrologia — o Método criado por Joseph Pilates — e aprender como aplicá-los de forma simples, clara e transformadora no MAT e no Reformer.
Para qualquer nível. Porque as bases servem para todo mundo.
O que você vai levar:
✅ Compreensão sólida dos princípios do Método Original e como eles dão coerência a cada exercício
✅ Clareza para usar o centro e a respiração como ferramentas reais de movimento
✅ Como aplicar comandos verbais e toques corretivos alinhados à Contrologia
✅ Segurança para planejar aulas com estrutura — sem improvisar
✅ Uma base técnica que te acompanha por toda a carreira
Mais clareza, mais confiança, mais domínio técnico.
— "Avançar sem base é possível. Mas crescer com base é transformador."
🇧🇷 12/04 - 08h às 12h
Horário de Brasília
🇵🇹 12/04 - 12h às 16h
Horário de Lisboa
Vão ser 4 horas de Workshop no ZOOM com o máximo de detalhes.
Será um misto de aula teórica e prática para você aprender muito. Pratique junto, faça anotações, tire dúvidas.
Espaço para dúvidas ao final do Workshop.
— Ensinar com autoridade é um ato de cuidado.
Bônus
Certificado +
Material de Apoio
Receba um certificado de 4 horas ao concluir o curso e comprove seus estudos e o material de apoio para guiar suas aulas.
1 Ano de Acesso à gravação do conteúdo
Acesso à gravação do conteúdo do Workshop por 12 meses
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Depoimentos
























